今回の研修会では、新しく作成されたテキストに基づて、理論と実践（実技）の指導を受けました。

会場の様子　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自己紹介です

（今回の講習では、仲間の撮影はOKとのことですが、講師先生の撮影と講義の録音がダメとのことでした）

これまでのと今回変わった主な点は、

①10ステッププログラムが改定された（以前に比べると随分と分かりやすくなりました）

②ノルディックの歴史的経過が詳細が記述された

③ヘルスレベルとフィットネスレベルの区分が、テクニックの違いではなく、あくまで心拍数や自覚的運動強度に基づいてレベル区分することになった。

④身体活動のエビデンス（科学的根拠）がまとめられた

⑤理想の姿勢と正しいウォーキングが示された

⑥ロコモティブシンドロームのことが記載された

が示されました。